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圣诞派对的观众会在工作聚会上通过高达5000卡路里的热量进餐

Special Price 作者:督始

根据研究,圣诞派对的人们将在他们的工作聚会上平均消耗4,941卡路里的热量

上周五被发现是工作庆祝活动中最受欢迎的晚上,人们让头发垂下来享受大量的食物和饮料

根据调查结果显示,在早餐午餐和派对前小吃消耗大约2,000卡路里的典型日子后,到夜间消耗的卡路里总热量平均为7,000卡路里

这项由Fitness First开展的研究发现,酒精含量约为1,679,工人主要酿酒,啤酒,苹果酒,百利酒,普罗赛克酒和热葡萄酒

就工作人员的圣诞大餐而言,火鸡晚餐共计812卡路里,圣诞节布丁的一部分又增加了170卡路里,两个馅饼总共达到260卡路里

健身第一营销和健身总监李·马修斯说:“很容易看出圣诞节的卡路里消耗量如何

“只需要一些热葡萄酒能够预热,抵达时的泡沫和毯子里的几只猪在你的日子里增加了额外的卡路里 - 这是主要事件之前

”健身房链现在呼吁人们加强锻炼因为今年他们沉迷于节日美食

李补充说:“提前规划可以带来真正的改变

当你知道你会沉迷于一些额外的卡路里时,事先值得提高运动水平

“为了保持健康的生活方式,你不需要在一年的这个时候放弃任何放纵,这完全取决于平衡